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Ernährungsberatung Aachen

Starte heute dein neues Leben

Bewusste Ernährung ist nicht nur essentiell für ein gesundes Gewicht, sondern auch für ein gesundes Leben im Ganzen!

Preise

Passende Beratung, wie du sie brauchst. Suche dir jetzt dein Paket oder deine Einzelstunde aus.

Öffnungszeiten so wie du willst!

Bei mir gibt es immer eine individuelle Terminvereinbarung. Wir versuchen immer zusammen einen passenden Termin zu finden.

Über mich

Mein Name ist Ricardo Lambertz, ich bin 32 Jahre alt und hauptberuflich Berufsfeuerwehrmann. Durch meinen Beruf, habe ich ein großes Interesse an Ernährung und Sport entwickelt. Ich habe dieses Interesse genutzt und ein Fernstudium zum Ernährungsberater absolviert. Jetzt ist es für mich nicht nur ein Hobby, sondern eine weitere Berufung, mein gelerntes Wissen an euch weiterzugeben. Ich freue mich, euch kennenzulernen.

Aachen meine Stadt

Ich lebe und arbeite in Aachen. Meine Base ist dort. Die Kaiserstadt ist wunderschön und wirklich einen Besuch wert.

Beratungen auch online

Ich mache sowohl Hausbesuche, als auch Online Beratungen. Bin also sehr flexibel mit meinen Terminen.

Lizensierter Coach

Ich bin lizensierter Ernährungsberater, bin selber sehr sportlich und achte auf einen gesunden Lifestyle.

Du zählst!

Der Fokus liegt auf deinem Wohl. Du fasst den Mut dein Leben positiv zu verändern. Ich unterstütze dich dabei nur!

Ricardo Lambertz

Achtsamkeit & Reflexion

Achtsamkeit ist ein wichtiger Teil der Ernährungsberatung, bzw. des bewussten Lebensstils. Wir werden uns im Thema „Reflexion“ und „Achtsamkeit“ üben und ich werde dir Tipps und Werkzeuge an die Hand geben, dich in einem schwachen Moment wieder zu fokussieren und deinen Weg wieder zu finden.

Mein Angebot für dich

Ich habe die wichtigsten Angebote hier einmal aufgeschrieben. Für den Anfang ist das genau das richtige. Individuelle Angebote können besprochen werden.

Einzelberatung

30,00€

Akute Momente oder Folgetermine

45 minütiges Gespräch für gesammelte Fragen

hilfreiche Tipps

akute Situationen handeln

Folgeberatung nach Starter

STARTER

90,00€

Startschuss

60 Minuten Anamnesegespräch

Zielsetzung

Hausaufgabe Ernährungsprotokoll

7 tägige Begleitung

Auswertung Ernährungsprotokoll

Erstes Beratungsgespräch

Koch-Coaching

120,00€

Für Singles, Paare und Freunde

3 Stunden Kochen

bei dir zu Hause

3 Gerichte nach Wahl

egal zu welchem Anlass

(Zutaten exklusive)

Gruppenseminare

Ich unterrichte die Themen „Gesundheitsmanagement“ und „Office Nutrition“ in den verschiedensten Unternehmen und Institutionen.

Office Nutrition

Warum bin ich morgens so müde?

Wie beuge ich dem Mittagstief vor?

Was kann essen, was schnell geht, aber gesund ist?

Bewegung im Büro? Wie?

Gesundheits-management

Was bedeutet „Gesunde Ernährung“?

Was braucht mein Körper?

Wie kann ich mich motivieren?

Sport? Dann aber auch richtig ernähren!

„Healthy life, happy wife!“

Koch-Coaching

Aus einem Katalog von verschiedensten Gerichten, kannst du dir 3 aussuchen. Ich schicke dir – nach Angabe der Personen die du bekochen willst – die Einkaufsliste.

Bei meinem Besuch gehen wir Schritt für Schritt durch, wie wir die Gerichte zubereiten und wie du in Zukunft das ganze ganz einfach und selbst machen kannst.

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ricardo@vierundneunziggrad.de

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+49 151 466 73701

Adresse

Eifelstr. 51

52068 Aachen